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September 19, 2019

史丹佛大學慢性病自我管理工作坊~開課囉!


慢性病自我管理工作坊,要開課囉!邀請大家把握機會一起結伴來參加。❤️
 

課程內容:處理疼痛跟疲勞方法、有效與適量體能運動、

良好呼吸與放鬆、健康飲食、體重管理、用藥須知、應對

壓力、處理負面情緒、增進溝通能力、制定具體目標及執

行,解決計畫。
 

日期: 10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、11/23每週六
 

時間:早上9:00-11:30,每次2.5小時。報名人數滿16位止。
 

對象:慢性病(心臟病、高血壓、糖尿病、退化性關節炎…等)病友及慢性病照顧者。
 

地點:傳愛總部八樓(中清路一段447號八樓)
 

報名期限:10/19前報名或滿16位止。
 

課程費用:每人1200元整。
 

報名專線:04-22984774*322 陳怡臻姊妹。
 

歡迎大家一起來擁有自我管理的健康生活!